Der Kurs bei Birgit und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen war eine insgesamt schöne und bereichernde Erfahrung. Die Mischung aus Bewegungsübungen, Raum für Erfahrungsaustausch mit anderen schwangeren Frauen zu ganz unterschiedlichen Zeitpunkten der Schwangerschaft und auch dem Input von Birgit war eine schöne Abwechslung. Das Tolle ist auch, dass sich das Angebot an Schwangere zu egal welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft richtet und nicht nur - wie viele andere Kurse - für kurz vor der Geburt.

Der Kurs hat mir in meiner Schwangerschaft so gut getan. Der Austausch zwischen Frauen, die in der gleichen Situation stecken, ist so wertvoll und hat mir viele neue Perspektiven und Impulse eröffnet. Der Austausch war von Beginn an sehr offen, ehrlich und vertrauensvoll. Ich habe mich in diesem Rahmen immer geschützt und verstanden gefühlt. Die Übungen, die Birgit mit ihrer sehr ruhigen Art anleitet, halfen mir sehr, vom Alltagsstress loszulassen, vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen und auch Atmung und Entspannung mehr in meinen Alltag zu integrieren.

Durch die Gruppengröße hat man die Möglichkeit Fragen zu stellen und kann auch von den Fragen und Antworten der anderen Teilnehmerinnen viel lernen. Eine schöne Gelegenheit Menschen kennenzulernen, die sich sonst vielleicht nicht getroffen hätten. Außerdem ist der Kurs durch das Videoformat auch sehr gut in den oft hektischen Alltag integrierbar und man kann nach den Körperübungen quasi direkt ins Bett fallen 😉